Utelåst

Bild: Dörr från onlinephotographers.org

Nu när livet är hårt, med en gammal axel skada som inte ger sig, skadar den om och om igen. Med infektioner som återkommer, influensa (flera gånger under 2 månaders tid nu så känns det väldigt svårt att kunna lyckas med mitt mål till livsförändring). Har hört om det att det är en bra tid för förändring nu fram till 121221 och det kanske också är en orsak till att det låser sig för mig och jag har svårt att bara koppla av och låta tankarna flyga fritt och låta det gamla få rensas bort (betrakta problemen först och sen släppa taget om dem så jag får fritt för mina nya tankar), det började ju bra och det var då jag skrev om min livsförändring som jag behöver göra men sen blev det stopp. Måste låta det landa först innan jag kan fortsätta, det kanske är därför jag inte får någon kontakt med min guide för att han vill att jag ska lugna ner mig först. Så jag ska fortsätta äta rätt, motionera så mycket jag orkar och meditera och bara slappna av och andas utan några som helst tidskrav så kommer det så småningom till mig.

Byter skepnad?

Har väl alltid sätt allting lite från ovan, från fågelperspektiv och då symboliskt gärna sätt mig i rollen som en hök eller örn, därav namnet till min blogg och mitt smeknamn. Men när jag det senaste halvåret har börjat gått mer in på djupet och verkligen börjat ta tag i mitt liv så börjar jag bli mer jordnära och symbolisera mig gärna med vargen istället. Nej jag tänker inte byta namn på min blogg, jag kommer nog alltid var lite uppe i det blå lite då och då även i framtiden. ;-)

Blogg genomgång

Jag satt och kolla igenom alla mina blogginlägg en dag nu i veckan för att se vilken bild man får av den, några dagar innan fick jag vet att jag skriver bra men sorgligt. Det tyckte inte jag då, jag tänkte ”jag som skriver om positiva saker om de förändringar man gör bla bla bla”.  Men när jag läste igenom dem så upptäckte jag att det finns en gnutta sanning i vad ”personen” skrev till mig om min blogg, sen dök frågan upp om ”personen” hade läst alla mina inlägg.

Faktum kvarstår att det är till viss del sant, men vad gör väl det egentligen, det jag skrivit om var inte alltid så roliga upplevelser eller tankar som jag varit med. Uppenbarligen så tog jag kommentaren på ett negativt sätt, fast jag innerst inne tror att ”personen” bara skrev om vad denne tyckte om min blogg och det är ju helt okej att göra. Så jag har lite att jobba med när någon lämnar en kommentar, ta det inte som något negativt då det fanns inget annat än ordet ”sorgligt” som jag tydligen uppfattade som negativt. Men det gäller nog i största allmänhet också, jag reagera fortfarande på när andra är negativa hela tiden om minsta lilla sak, så mitt arbeta att inte ta till mig andras negativa signaler måste jag fortsätta att jobba med också.

Jag skriver denna blogg för min egen skull och ingen annans, jag behöver få ur mig mina känslor och mitt sätt är att skriva om dem. Ska man tolka det jag skrivit om hittills, så har jag haft ett stort behov att få ur mig sådant som varit dåligt. Men det är inget fel med det, jag tror att jag behöver skriva mer om de positiva sakerna omkring mig mer än vad gjort hittills, för jag tror att det skulle hjälpa mig mer just nu då glädjen över de positiva bitarna sprids som ringar på vattnet och ger mig mer positiva saker tillbaks. Jag är glad om mina tankar (texter) kan hjälpa en medmänniska men det är inte mitt mål egentligen, det är bara en bonus om man kan hjälpa en annan människa medans man hjälper sig själv och det gör mig så glad. J

Livsförändring

Jag har under de senaste månaderna känt ett stort behov av att meditera, speciellt rena mig ifrån skräp inombords, nu har jag fått ett behov av ändra hela min livsstil för det känns som om jag lever i en stor lögn och att jag inte kan fortsätta att göra det längre.

I mina meditationer leta efter de fel jag gör i mitt liv och förändra mitt liv så jag kan må bra igen, skriva ner vad jag kommer fram till. Fortsätta rena mig ifrån skräp i mitt inre och fylla på min chakran med de färger som de vill ha.

Sen några veckor sen (121128) så började med att ändra min tanke när jag vaknar varje morgon, istället för att börja känna efter hur jag mår så börja tänka på vilka alternativ (möjligheter) jag har i livet, för många gånger mår man inte så bra just på morgnarna och om man då istället börjar dagen med positiva tankar så mår man så mycket bättre så det ska jag fortsätta med och jag ska även tänka positivt innan jag går och lägger mig för då får jag det enklare att somna och vakna upp utvilad.

En till sak som jag började med för ett par veckor sedan (121128) är att när jag känner av negativa saker som stör mig, så analyser jag den negativa tanken och kollar om den är min och är den inte det då skickar jag tillbaks den till den tillhör. Vi är som en stor radiomottagare som tar emot en massa signaler, från andra människor vi möter, radio, TV, internet, Facebook mm. Jag har märkt att jag mår bra av att kunna filtrera bort de negativa signalerna som inte berör mig, bara tanken att jag faktiskt klarar av att göra en sådan sak gör mig så himla glad. J

Jag har under den senaste månaden letat efter de positiva bitarna som jag händer mig under dagens gång, byta fokus ifrån det negativa till positiva och det ska jag fortsätta med för det gör att jag mår så mycket bättre och det gör att jag kan lösa de negativa bitarna bättre då jag är mer fokuserad när jag har en positiv inställning.

Jag har även bytt fokus när det gäller nyttigt och onyttigt som jag stoppar i mig, jag tänker mer på det jag ska äta istället för det jag är sugen på (det onyttiga), det började jag med i förra veckan (121022) med rätt bra resultat. Men jag behöver verkligen ändra mina kostvanor, ska följa de råd och min plan om vad jag ska äta som jag gått igenom med min kostrådgivare, har ev. en tanke på ta råd av näringsrådgivare vad det är specifikt jag behöver och vad jag ska sluta äta men det känns som det är en lite senare fråga att lösa. En dag i veckan godisdag ex. lördag, blir för mycket av det just nu 2-3 dgr. i veckan (fre.-sön.), mår så dåligt av det.

Den stora förändringen jag behöver göra är att börja följa vissa råd som man så gärna vill följa men som man egentligen aldrig gör eller bara ibland, vilket gör att jag får dåligt samvete att man inte gör det.

Några goda råd på min livsstig:

•     Inte bry mig om när folk snackar skit om mig, för det är inte mig det handlar om utan en spegling av deras eget inre kaos.
•     Tro på mig själv och min förmåga.

•       Hjälp bara andra när jag själv mår bra och förvänta dig inget i gengäld, besvikelsen över att inte få erkännande är så sårande och tar på ens egna krafter för mycket, så om man tar ner förväntningarna så mår man så mycket bättre i slutändan.

•     Våga säga nej när du inte kan hjälpa eller orkar för att jag själv inte mår bra just då.

•     Hjälp andra när de själva vill och är mottagliga för hjälp, ta det inte som ett nederlag om du inte kan hjälpa eller att personen inte kan ta emot min hjälp även om de bett om hjälp. Man kan inte mer än att försöka hjälpa så gott man kan, man har i alla fall försökt och det är gott nog.

•     Inse att vi alla är olika och det är ok att det är så länge ingen kommer till skada varken psykiskt eller fysiskt, jag behöver inte ta skit för det, det är ok säga ifrån.

•     Våga säga ifrån när jag tycker något är fel, stå för vad jag säger, tycker och känner.

•     Det är ok att visa känslor, vara glad, arg eller ledsen.

•     Det är helt ok att jag bryr mig om mig själv och mitt eget mående, ge mig mer egen tid.

•     Träna, simma och gå promenader. Fysisk aktivitet är bra, så länge jag inte har någon infektion i kroppen eller har kroppsskada, gör så mycket jag orkar för det är bättre att röra sig lite än inget alls.

•     Prioritera vad som är viktigt för mig själv just nu, sen om jag vill göra saker som inte är så viktiga så är det också ok då det är viktigt att må bra alla sätt och vis, man får aldrig glömma bort att ha roligt.

•     Glöm inte bort att roa dig och din familj, ett gott skratt förlänger livet.

Kan hända att jag glömt en eller ett par punkter, men det här är en bra början i alla fall, vissa av punkterna är inte nya men det är fortfarande viktiga för mig därför står de med här. Vill bara poängtera att när jag pratar om att ta bort de negativa bitarna i mitt liv, så innebär det inte att jag blundar för dem utan jag gör precis tvärtom, jag synar dem värkligen i sömmarna och löser problemen istället. Nu när jag har alla dessa bra verktyg att jobba med och som får mig att må bra som människa som möjligt, så ser inte framtiden så tokig ut.

Just nu står jag inför en stor förändring då det gäller min arbetssituation också, då jag nu har fått så pass stora skador i mina axlar så kan jag inte fortsätta arbeta med så tunga saker. Detta innebär att jag ska ta en idé jag har och undersöka den så långt jag bara jag kan, se om den fortfarande håller så ska jag öppna eget. Nu kan det här ta rätt lång tid, men det gör inget för det är bättre att det blir bra redan från början. Jag har haft många idéer och bollat med länge nu, men nu har jag kommit till en punkt i mitt liv där jag känner att jag måste förändra hela min situation och att det är rätt tidpunkt för en större förändring då det inte håller i längden att fortsätta som jag gör nu. Känns både lite skrämmande och spännande på en och samma gång, spännande i positiv bemärkelse vill säga, då detta gör att jag får syssla med något som är min egen ide´ och ingen annans och att jag äntligen får en stabil ekonomi så man slipper oroa sig hela tiden var man ska få pengar ifrån hela tiden.

Livet förändras hela tiden, men nu är det dags att lägga det som har varit dåligt bakom sig och blicka framåt åt de möjligheter som finns till ett bättre liv, den stora förändringen i mitt liv har startat, är det dags att du förändrar ditt liv? 

Lycka

Livet kan vara rätt så underbart ibland, äta hemlagad mat kan kännas som en himla lyx. Att få hålla om sin käresta, få se sina barn växa upp och se dem lyckas i skolan, att få sen sina barn klara alla livets prövningar galant. Jag känner mig rik då jag har en familj jag älskar och dem som älskar mig, ha ärliga och goa vänner och släckt omkring mig. Jag känner mig fri och glad när jag kan gå ut i naturen, att få se djuren och få andas friskt luft som är så viktigt för mig. Det är lycka för mig. J

Ljuset i mörkret

När inget ljus finns att tillgå i ditt liv bli då ljuset som du behöver för att leda dig i mörkret på din vandring genom livet, ty jag är solen som värmer och lyser upp i tillvaron.

Om man tänker på allt som är positivt under dagens gång istället för det negativa och gör det till en vana att göra så varje dag så ska du se att att hela ditt liv blir positivare även om det ibland verkar som om det finns färre av dem än de negativa så ändras den ekvationen när man ändrar sitt tankesätt i en positivare anda, för när man börjar  fokusera på det positiva istället för det negativa så är det mycket enklare att ta itu med negativa också. Prova så får du se på skillnad, lycka till i jakten på de positiva bitarna i ditt liv. :-)

Avundsjuka

Tankar om avundsjuka även kallad för ”Svenska folksjukdomen”, jag tänker inte gå in i någon större diskussion om sanningshalten av uttrycket för det är jag inte så insatt i och jag har mött folk från andra länder och kulturer med samma attityd, så jag håller mig bara till vad avundsjuka är och försöka få fram varför den uppstår mm.

För mig är avundsjuka en av de värsta saker som finns förutom våld, krig och liknande då den gör så mycket skada på djupet hos alla inblandade. Avundsjuka är när människor inte kan glädjas med andras lycka eller framgång, i kölvattnet följer ofta att man förtalar, tycker illa om personen och vill gärna att andra ska tycka lika dant som de själva.

De som går omkring och är avundsjuka på andra ser inte vad de själva har och det gör att de går omkring och mår illa av andras lycka, om man kunde få folk att se vad de själv har som är bra så tror jag att avundsjukan skulle dö ut till slut.

Varför gör man så mot den som man tycker har det bättre än sig själv, man tycker helt enkelt att det är orättvist, därför vill en del straffa den som har det bättre en sig själv och därför hittar man på en massa lögner om personen för andra och även för sig själva har jag märkt. För om man försöker diskutera om det så är personen helt övertygad om att det är sant även om det inte är det, folk kan bli avundsjuka på en så enkel sak som att folk går omkring och skrattar och har roligt utan någon som helst anledning.

I dagens moderna samhälle så verkar det som om folk har glömt bort vad verklig lycka är, det är inte att ha lyckats med karriären vunnit på Lotto eller att köpa massa onödiga prylar. Verklig lycka för mig är att ha hälsan så gott det går, ha en bra kontakt med släckt och några få utvalda nära vänner för mer behövs inte för att man ska vara glad och lycklig.

Jag tror att dagens hårda klimat, slit och slängsamhället inte kommer att vara så länge till då så många människor mår så dåligt av det, när folk börjar inse att vi inte kan leva så här så tror jag att vi alla kommer få det liv och samhälle som vi så alla desperat behöver. När insikten att vi inte ska belöna de som är brottslingar och de som redan är rika och istället lägga de pengarna på de äldre som har byggt upp det samhälle vi har och på de yngre som ska utveckla det till ett bättre samhälle för oss alla då kommer alla sådana här negativa tankar vara ett minne blått.