Var är vargen och höken nu?

Jag vet inte hur många som minns att jag har två motpoler i mig.

Vargen - håller mig på jorden.

Höken - drömmer samtidigt som jag håller översikt från ovan, det vill säga håller koll på läget medan jag utvecklas.

 

I och med alla motgångar senaste åren, men speciellt senaste året som kantas av dödsfall av nära anhöriga och hälsoproblem så har jag väldigt svårt att finna kontakten med mitt inre, med min själ och det är nog därför jag känner mig så vilsen inombords.

Vilket inte är konstig då jag i år blivit av med en mina viktigaste personer i mitt liv, samtidigt som jag nu är helt föräldralös, även blivit av med den som jag sätt upp till efter mina pappa gick bort för 20 år sedan.

 

Känns som om jag behöver jorda mig, så om mig, så att jag skulle kunna gro igen efter att jag slitits upp med rötterna.

 

Just nu djupandas jag mest för att få stopp på stressen, eller för att få ner pulsen då jag ibland andas för ytligt.

 

Börja få till mitt eget sätt att meditera igen, som jag lärt mig för länge sedan, som har sin grund i självhypnosen för att kunna få bort huvudverk. Vilken är en bra start, då jag haft problem med att ens kunna meditera.

 

Ett av problemen har varit att jag är så rädd att väcka björnen medan jag mediterar, får aldrig glömma min skyddsängel ärkeängeln Mikael som kan skydda mig från onda ting medan jag mediterar och söker en av mina vägvisare, den gamla medicinmannen som kanske kan hjälpa mig finna ro och hjälpa mig tillbaka på min väg. Det är aldrig fel att be om hjälp, även den bästa kan inte lösa allt själv.

 

Rädslan för många saker hindrar mig också från att komma vidare, därför är det viktigt att jag hittar tillbaka till mitt lugn inom mig, samtidigt är det viktigt att jag inte stressar upp mig för att det inte går som tidigare. För det är inte konstigt att det inte fungerar som tidigare, då mina rötter är uppslitna från backen, så därför måste jag ge mig tid att först finna ro inom mig innan jag kan finna vägen framåt. 

HWK EYE

Skriven 2023-10-06

Redigerad 2023-12-17

Den missade pusselbiten

 

Viktiga tankar, insikter och saker jag kan göra för att må bättre

Ställ inte för höga krav på mig själv, krav som jag aldrig skulle ställa på någon annan.

 

Lita på mig själv.

 

Ha roligt, göra saker jag mår bra av, inte bara göra måsten hela tiden.

 

Lära mig koppla av igen.

 

Meditera för att finna mitt inre lugn.

 

Promenera i skogen i första hand, då jag finner lugnet mycket lättare där, ute i naturen känner jag mig fri och hemma.

 

Övningar för att motverka skadornas effekt jag har i kroppen.

 

Träna, så småningom även på gym, gärna med boxningssäck.

 

Ta pauser.

 

Överhuvudtaget ta mig tid med det som gör mig gott.

 

Lyssna och spela musik.

 

Våga drömma, gör verklighet av mina drömmar.

 

Att jag kan bara göra mitt bästa och att det är bra så.

 

Fortsätt vara nyfiken och fortsätt lära mig nytt, för det är bra för mig.

 

Det är inget fel i att vara snäll.

 

Även den bästa kan göra fel.

 

Vara lyhörd för vad jag själv behöver också.

 

Inse att jag inte behöver ha kontroll över allt.

 

Jag måste inte svara på allt.

 

Lära mig hantera saker som inte är planerade, för att slippa stressen som det kan ge.

 

Ta mig tid för socialt umgänge, då det är något jag verkligen behöver och mår riktigt bra av.

 

Glöm inte bort att jag även behöver egen tid.

 

Inse att jag faktiskt kan mycket, att jag faktiskt är duktig.

 

Måla och teckna utan krav, finna tillbaka till min kreativitet och ha kul med den.

 

Inte ta ut saker i förskott när det inte har hänt, för de kanske aldrig kommer att hända, sitter bara i min fantasi som inte alltid är något bra.

*HWK EYE*